Vertical de Cabeza: Pasos para hacer la Parada de cabeza ...
En este sentido se puede mencionar un ejercicio básico como es el vertical de cabeza, que a partir de su ejecución se contribuye a activar la circulación general, se incrementa la frecuencia cardíaca, se movilizan todas las articulaciones, se llegan a tonificar todos los grupos musculares y el fortalecimiento de los huesos, además mejora la postura y la flexibilidad.